宝宝六个月后,每天需要摄入10mg的铁才能满足身体需求,但是母乳里的铁含量已经不能满足宝宝的需求了,加上体内铁元素的大量消耗,必须要额外补充才行,这个阶段的宝宝能吃的食物比较少,所以最好的补铁方式就是吃高铁米粉。
国外的米粉含铁量高,宝妈们都知道,今天就为想给宝宝补铁的妈妈们,列举出10款口碑不错的国外米粉,比较下到底哪个才是补铁小能手。
NO1:美国禧贝2段米粉
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禧贝有机燕麦米粉,燕麦中的膳食纤维可以帮助宝宝肠胃蠕动,预防便秘,适合6个月及以上宝宝食用。每15g米粉里含铁量5mg,每100g的含铁量是33.3mg,在同类米粉中,算是含铁量比较高的了。
NO2:美国嘉宝DHA1段米粉
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嘉宝米粉宝妈们都了解,他的成分表上显示每份15g米粉中的含铁量,是宝宝每日铁摄入量的45%,依据美国推荐7-12个月宝宝每日摄入铁含量为11mg计算, 即每100克的含铁量是33mg,那么吃一份嘉宝米粉可以获得铁元素是4.95mg,一天吃2份就可以满足每日铁的需求量了。
NO3:Earths Best1段有机米粉
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美国Earths Best米粉,很多妈妈喜欢叫它地球最好,以有机和高铁而闻名,每100g里的含铁量是32mg,和嘉宝米粉差不多,选用含有更丰富膳食纤维和维生素的糙米做原料,纯净低敏好消化。
NO4:贝拉米营养米粉
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贝拉米5+米粉,适合五个月以上的宝宝食用,含有有机谷物、天然燕麦、大米等,多种膳食纤维有助宝宝消化。每100g米粉中含铁22mg,虽不及前几个含铁量高,不过每天吃两次,也能满足宝宝90%的铁需求量。
NO5:Heinz/亨氏营养米粉1段
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来自英国的亨氏米粉是很多妈妈的选择,低敏配方,天然不添加,含有12中维生素和矿物质,其中铁的含量与天赋力的差不多,每100g含有7mg的铁,适合4个月以上的宝宝食用。
NO6:hipp香蕉牛奶晚安米粉
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喜宝是德国百年老品牌,不过他家的1段米粉和有些不含奶粉的2段米粉,都不含铁,就拿这款2段香蕉牛奶米粉来说,即使含铁,每100g里的含铁量也只有3.3mg,因此如果想只靠米粉给宝宝补铁,它不是好选择。
以上米粉的排序和评星只依据含铁量而定,宝妈们要从宝宝的月龄、辅食种类和配方奶的含铁量等,综合方面考虑,来选择最适合宝宝的高铁米粉。